Alle reden von Vitamin D – Wir liefern Fakten (2)
Kommen wir nun zur Nahrungsergänzung von Vitamin D. Die Empfehlungen werden alle in i.E. (englisch IU) angegeben, das ist die Abkürzung für internationale Einheiten. Das ist eine Mengenangabe, die wie folgt berechnet ist: 1 µg = 40 iE, 1iE = 0,025 µg (Einheit für Mikrogramm = 1/1000 Milligramm).