Schlagwort: Yoga

Aufbauend auf den letzten 5 Posen, zeigen wir Euch heute weitere 5 grundlegende Yogaosen für Anfänger.

Und auch wenn man über 300 Posen (sogenannte Asanas) zur Verfügung hat, so gibt es doch grundlegende und einfache Übungen, die einem dem Einstieg erleichtern. Wir stellen Euch daher heute 5 Yogaübungen für Anfänger vor und zeigen Euch, wie ihr diese richtig durchführt.